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気持ちを切り替えるのが下手なんだよな…ネガティブな気分をずっと引きずってしまう…こんなお悩みはありませんか？ 実は、気持ちの切り替え術は、「マインドフルネス」のトレーニングで身につけることができるんです。 こんな悩みを解決します 気持ちの切り...

仕事でメンタルがやられる…仕事に行きたくない…このまま働き続けるのは辛すぎる…そう思っている方は多いのではないでしょうか？ 私も休職する前は何度も思っていました… こんな悩みを解決します 仕事が精神的につらくて気分が落ち込む つらいのに我慢して...